2008 年 12 月10 日
全面預防孕期＆寶寶生活 10 毒害 ( 節錄 )
毒害 4 ：孕期仍狂用手機、電腦，胎兒恐畸胎！
【嬰兒與母親雜誌 / 記者:採訪撰文／張采妮 諮詢／消費者文教基金會】

可能潛在的毒害：電磁波、輻射線
◎ 對人體造成的影響
現在幾乎人手一支手機，在電信業者強力促銷下，手機費用讓您講到耳朵長繭也只要 300 元！因此經常可看到年輕人拿手機聊天，業務們更是腰掛 2、3 支手機，就怕漏接任何一通電話！其實，電磁波對人體的危害，並不是只有針對孕媽咪而已！任何電器在工作狀態都會產生電磁波及輻射，只要有使用，就會受到電磁波的傷害，只是孕媽咪更容易受到電磁波的影響罷了！

吳家誠教授表示，電磁波對人體產生危害的原理是：由於人體內水分子受到電磁波輻射後相互摩擦，引起機體升溫，從而影響到體內器官的正常工作；此外，人體的器官和組織都存在微弱、穩定有序的電磁場，一旦受到外界電磁波輻射的干擾，處於平衡狀態的人體電磁場就會遭到破壞，人體也會遭受損傷。

對孕媽咪來說，孕期更容易受到電磁波的影響。根據醫學統計報告指出，經常接觸家用電器和手機的孕媽咪有65％以上曾出現頭暈、疲乏無力、食欲減退等不良反應。除此之外，電磁波的輻射對胎兒也會造成神經性的負面影響。

◎ 如何避開電磁波、輻射的毒害？
生活中的電器多半都有電磁波及輻射，說要完全避開，對現代人來說真是太難了！因此對於孕媽咪們，《嬰兒與母親雜誌》給予幾項建議：

使用微波爐時，請遠離一公尺以上
微波爐的電磁波屬於短波，原則上在一公尺外的範圍，電磁波影響較小，假使孕媽咪對此還是有疑慮，就讓體貼的先生們代勞吧！

請用免持聽筒或縮短使用手機的時間
手機在接通時，產生的輻射比通話時產生的輻射高 20 倍。所以，當手機在接通階段，建議孕媽咪可以改採免持聽筒，盡量避免將手機直接貼在耳朵上講，如此一來，起碼可以減少 80% ∼ 90% 的輻射量。除此之外，也請盡量避免將手機直接掛在胸前，因為手機的電磁波仍會對體內荷爾蒙產生不良影響，對正在哺餵母乳的媽咪來說，也可能會使得乳汁分泌減少！

使用電腦時，請距離螢幕 30 公分以上